AQUECIMENTO: por que fazer e dicas - Tutorial Surfe #9

Surfista e preparador físico Salvador Lamas explica a importância e apresenta sugestões de exercícios



Não é de hoje que ouvimos que entrar na água para surfar aquecido é muito importante. Mas por que? Só para diminuir os riscos de lesão? E o alongamento, devemos mesmo executá-lo antes da sessão?

Pra deixar tudo bem claro de uma vez por todas a equipe do Canal SURFE TV @surfetv convidou o surfista e preparador físico Salvador Lamas. Ele é ex-surfista profissional e técnico de surf, tendo inclusive treinado a equipe peruana que tinha a campeã mundial Sofia Mulanovich. No campo dos exercícios físicos ele dá aulas numa das mais maiores redes de academia do Brasil há mais de 10 anos, e inclusive viaja por todo o país para implementar metodologias de treinos coletivos.

Assista:

Salvador Lamas
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